Le drainage
lymphatique
à Saint-Maur-des-Fossés
Bien plus qu'un massage bien-être
Bien plus qu'un massage, un soin adapté à votre physiologie et à vos besoins
Comprendre
La lymphe, ce liquide
qui baigne vos cellules
La lymphe est un liquide clair, issu du plasma sanguin : au niveau des plus petits vaisseaux sanguins, une partie du liquide passe dans les tissus et baigne les cellules. Ce liquide est alors récupéré par le réseau lymphatique : il circule dans les vaisseaux lymphatiques, passe par les ganglions où il est filtré, puis gagne les canaux collecteurs avant de rejoindre la circulation veineuse.
Ce réseau lymphatique fonctionne en parallèle de la circulation sanguine et remplit plusieurs fonctions : il draine l’excès de liquide et de protéines présents entre les cellules, transporte certains lipides issus de la digestion et participe à la défense immunitaire.
Le système lymphatique s’organise en deux réseaux interconnectés : un réseau superficiel, situé juste sous la peau et drainé vers les principaux relais ganglionnaires (cou, aisselles, aine), et un réseau profond, qui chemine dans les cavités thoracique et abdominale, au contact des organes.
Contrairement au sang, la lymphe ne dispose d’aucune pompe centrale comparable au cœur : elle avance lentement, sous l’effet des contractions musculaires (notamment celles des jambes) et des mouvements respiratoires. Lorsque cette circulation se ralentit (sédentarité, station debout prolongée, gêne sur son trajet), le liquide peut stagner dans les tissus et donner une sensation de gonflement ou de lourdeur.
C’est là que l’association du drainage lymphatique et des techniques ostéopathiques prend tout son sens. En associant au drainage manuel des techniques douces, je vise à apporter plus de confort et de mobilité thoraco-abdominale.
Jambes lourdes, ballonnements, récupération difficile après un effort intense, fatigue chronique… Un soin adapté à ce que vous traversez.
Pour qui, pour quoi
Dans quels cas le proposer ?
Le drainage lymphatique est un soin adapté à de nombreuses situations : rétention d’eau, récupération sportive, femme enceinte ou en post-partum, troubles du cycle, variations hormonales, stress chronique…
01
Jambes lourdes & rétention d'eau
Jambes · Mollets · Chevilles
Sensation de gonflement, lourdeur en fin de journée, station debout prolongée, chaleur.
Le drainage peut être proposé pour accompagner certaines sensations de gonflement ou de lourdeur.
02
Inconfort digestif
Ventre · Abdomen
Ballonnements, tensions abdominales, transit ralenti, ventre gonflé. Le travail viscéral combiné au drainage abdominal accompagne le retour à un confort digestif.
03
Récupération sportive
Jambes · Ventre · Thorax
Après un effort intense, le drainage peut être proposé dans un objectif de confort et de sensation de légèreté.
04
Variations hormonales
Petit bassin · Ventre · Jambes
Endométriose, SPM, périménopause et ménopause : lourdeurs pelviennes, sensation de ventre gonflé, inconfort en lien avec le cycle ou les transitions hormonales. Un soin adapté aux femmes.
05
Post-partum
Corps complet
Accompagnement de la récupération après l’accouchement : rétention d’eau résiduelle, sensation de lourdeur, fatigue. En complément d’un suivi adapté.
06
Détente & charge mentale
Corps complet
Besoin de reconnexion au corps dans un contexte de stress chronique ou de charge mentale. Le rythme lent et la douceur du soin peuvent offrir un temps de relâchement et de reconnexion corporelle.
TARIFS
Un soin qui s'inscrit dans la durée
Le nombre et la fréquence des séances dépendent de votre objectif, de votre ressenti et de l’évolution de la situation. Une séance ponctuelle peut suffire dans certains cas, un suivi peut être proposé dans d’autres.
La durée varie selon la zone traitée et vos objectifs : une séance ciblée (1h) répond à un besoin spécifique (jambes lourdes, inconfort digestif) ; la séance corps complet (1h30) est recommandée lorsque les problématiques sont plus systémiques (rétention d’eau, récupération post-partum, stress et fatigue chronique, périménopause et ménopause).
Zone ciblée
Jambes, ventre ou haut du corps
Séance de 1 heure
90€
Corps complet
Séance de 1 heure 30
130€
Cure de 5 séances — tarif préférentiel
Zone ciblée × 5
400€
600€
Les séances de cure peuvent être échelonnées sur 3 mois selon vos disponibilités et l’évolution de vos besoins.
Ostéopathe très accueillante, à l’écoute, bienveillante et prévenante. Une séance très agréable, toute en douceur. Elodie Jaffrès m’a donnée des conseils sur des mouvements à faire au quotidien pour améliorer une douleur persistante. Un cabinet très cosy.
Chrystelle C. · Google
LK. · Google
Très bonne ostéopathe, compétente, douce et à l’écoute.
J’ai beaucoup de douleurs au niveau du dos à cause de mon travail mais je ressors toujours soulagée de mes séances.
Merci 🙂
Je recommande à 100 %
Valentine D. · Google
Questions
Questions fréquentes sur le drainage lymphatique
Des réponses directes aux questions les plus fréquentes avant une première consultation pour un drainage lymphatique.
Pourquoi choisir une ostéopathe pour faire un drainage lymphatique ?
Un drainage esthétique travaille principalement avec un protocole standardisé. En tant qu’ostéopathe, j’associe les techniques de drainage à des techniques ostéopathiques, notamment pour agir sur les mobilités diaphragmatiques, thoraciques et viscérales, largement impliquées dans la circulation lymphatique. La séance est également adaptée à votre situation du moment (gênes ou douleurs, tensions, cycle, maux de tête…).
Lorsque la douleur constitue le motif principal de consultation, découvrez aussi ma prise en charge des douleurs en ostéopathie.
Combien de séances sont nécessaires pour ressentir des bénéfices ?
Le drainage lymphatique est un soin d’accompagnement qui s’inscrit dans la durée plutôt que dans des résultats immédiats. Certaines personnes ressentent un mieux-être dès la première séance notamment une sensation de légèreté et de détente. Pour des situations chroniques (jambes lourdes récurrentes, transitions hormonales, récupération sportive), une cure de 5 séances espacées d’une semaine est généralement recommandée pour obtenir un effet stimulant. Puis, une séance mensuelle peut-être intéressante pour maintenir les bénéfices obtenus (en complément des conseils d’hygiène de vie discutés ensemble).
Puis-je faire un drainage si je suis enceinte ?
Oui, sous certaines conditions. Le drainage lymphatique peut être envisagé pendant la grossesse pour soulager les jambes lourdes, les œdèmes des chevilles et la sensation de rétention d’eau, des symptômes fréquents, notamment aux deuxième et troisième trimestres. En cas de grossesse à risque ou de complication (hypertension gravidique notamment), un avis médical préalable est nécessaire.
Y a-t-il des contre-indications ?
Certaines situations demandent un avis médical avant la séance : infections aiguës, phlébite ou thrombose récente, insuffisance cardiaque ou rénale sévère, cancer actif non stabilisé. Nous faisons le point ensemble lors de l’anamnèse, et je vous oriente si nécessaire.
Le drainage lymphatique est-il remboursé ?
Non, le drainage lymphatique n’est pas pris en charge par la Sécurité Sociale.
Peut-on combiner drainage et séance d'ostéopathie classique ?
Oui, c’est précisément l’approche que je propose. La séance intègre les deux dimensions de façon naturelle et complémentaire : les techniques ostéopathiques (mobilité diaphragmatique, relâchement des tensions thoraco-abdominales) soutiennent le drainage en profondeur, tandis que les techniques de drainage lymphatique plus légères travaillent sur le réseau superficiel.